Mes services
Prenez soin de vous !
Prenez soin de vos collaborateurs !
Mon approche est une approche intégrative qui me permet de combiner différentes techniques. Cette combinaison habile apporte une plus grande efficacité à mes interventions et aide à faire progresser davantage mes clients.
Ma pratique a un fondement scientifique et philosophique et s’appuie sur des techniques efficaces, éprouvées scientifiquement, comme le CCC - Coaching Cognitif & comportemental, l’approche Systémique, la psychologie positive, la PNL, la méthode Vittoz, la méthode Jacobson, etc.
Ma pratique est éthique et professionnelle. Je respecte un code déontologique qui me permet de garantir un espace confidentiel, sécurisant et de confiance pour mes clients.
Je me forme régulièrement et je suis supervisée par un coach professionnel expérimenté, pour me soutenir dans ma pratique et me perfectionner. Ceci garantit une qualité de prise en charge des clients.
Caractéristiques de mon offre
accompagnement sur-mesure adapté au besoin du client (accompagnement individuel)
diminuer ce qui dysfonctionne
améliorer et renforcer ce qui fonctionne
développer les forces et compétences du client
maximiser les aptitudes professionnelles
aider à mieux gérer les défis pour assurer efficacement ses missions
libérer le potentiel
SERVICES AUX ENTREPRISES
Détails et tarifs disponibles sur demande
Atelier thématique
Eviter l'épuisement
Durée : 4 heures
Objectif : apprendre à décompresser pour mieux revenir sur le terrain
Intérêt : éviter l'épuisement professionnel, mieux mobiliser ses talents et ressources au service de ses missions pro
Contenu : des exercices pratiques (combinaison de techniques)
Techniques : relaxation, sophrologie et coaching
Participants : 4 à 14
Atelier participatif
Atelier thématique coaching
Sortir du stress chronique
Durée : 4 heures
Objectif : savoir repérer les signaux d'alerte, travailler sur les stresseurs, définir une stratégie de réponse efficace
Intérêt : acquérir de nouvelles compétences pour mieux remplir ses missions professionnelles
Contenu : apport théorique et exercices pratiques
Techniques : coaching
Participants : 4 à 14
SERVICES AUX PARTICULIERS
Atelier groupe
35€/h
Recharger batteries
Durée : 3 heures
Objectif : évacuer le négatif + cultiver le positif et profiter de l'énergie stimulante du groupe
Intérêt : se ressourcer pour mieux avancer
Contenu : exercices pratiques + temps d'échange
Techniques : relaxation, sophrologie et coaching
Participants : 4 à 10
Atelier participatif
Programme individuel en 7 séances
Bien vivre dans un monde en crise
Durée : 1h30*7
Objectif : cultiver l'optimisme pour mieux vivre
Contenu : libérer les tensions corporelles et mentales, cultiver la sécurité intérieure, positiver sa vie
Techniques : de respiration, de visualisation mentale créatrice, de questionnement (combinaison de techniques de relaxation et de coaching)
Bénéfices : retrouver de l'énergie, détente physique et mentale, ouvrir le champ des possibles, etc
Guide gratuit
0€
Gestion de stress
Contenu de ce guide :
Acquérir une connaissance fine du stress et ses mécanismes
Bien connaître les symptômes du stress et les réponses de l’organisme au stress
Découvrir cinq clés concrètes pour une gestion de stress efficace et durable
Prêt(e)s à passer à l'action ?