Coaching professionnel – coaching de vie – gestion du stress au travail
Améliorer bien-être et qualité de vie au travail
Quand on ne réagit pas face au stress ou qu’on n’apporte pas la bonne réponse, le stress s’installe et devient chronique.
Et le stress chronique au travail est nuisible pour la personne ainsi que pour l’organisation qui l’emploie.
Un stress mal géré est susceptible d’évoluer en burn-out.
Ma mission : vous éviter d’en arriver là.
Je vous aide à améliorer durablement la gestion du stress au travail dans diverses situations et le cas échéant, à vous reconstruire après un burn-out, pour vous permettre de travailler plus efficacement et pour retrouver un meilleur équilibre de vie.
Mon approche de la gestion du stress est novatrice
Outre le fait d’agir sur les symptômes du stress, nous allons ensemble, nous intéresser aux causes profondes, afin de réduire ce qui dysfonctionne, améliorer et renforcer les compétences, pour des effets sur le long-terme.
Caractéristiques de ma pratique
Respect de votre rythme, douceur, présence bienveillante, écoute empathique, non-jugement, confidentialité.
Vous progressez et avancez pas à pas, selon vos besoins.
Vous êtes une entreprise
Une personne débordée par le stress chronique au travail ne peut pas donner le meilleur d’elle-même, car son organisme naturellement, mettra son énergie à résister au stress, pour retrouver l’équilibre qui a été perturbé par la situation stressante.
Le bien-être au travail est un levier stratégique de motivation, d’engagement des employés et de la performance collective.
Si vos collaborateurs se sentent bien dans votre entreprise, vous obtiendrez d’eux, fidélité, engagement, efficacité.
Le coaching aide à :
Prendre du recul
Lever les obstacles
Mobiliser ses ressources
Passer à l'action
Le collaborateur peut alors déployer tout son potentiel pour mieux assurer ses fonctions et atteindre ses objectifs.
« Le coaching consiste à libérer le potentiel d’une personne afin de maximiser ses propres performances », John Whitmore, pionnier du coaching dans le monde des entreprises.
Vous êtes un particulier
Le stress chronique au travail nous handicape et nous empêche de fonctionner correctement.
Il impacte notre efficacité au travail, notre vie personnelle et notre vie de famille, nos relations avec les autres ; en agissant sur notre humeur, notre bien-être physique et mental.
Le stress chronique peut nous rendre malade et se transformer en burn-out.
Je vous accompagne dans votre quête de mieux-être et d’épanouissement personnel et professionnel, à travers la gestion de stress et la prise en charge des suites du burn-out.
De nombreuses personnes souffrent sans se rendre compte de la gravité de leur situation et des répercussions sur leur vie. En parler permet de :
Prendre conscience
Détecter les causes du problème
Agir
Résoudre le problème
J'interviens à 2 niveaux :
1/ Avec la sophrologie-relaxation : pour diminuer les symptômes et enseigner les techniques anti-stress
2/ Avec le coaching : réfléchir et agir sur les causes profondes du stress, pour des effets plus durables